11月14日迎来第19个联合国糖尿病日，今年主题延续“糖尿病与幸福感”核心，聚焦职场糖尿病领域，以“了解更多，行动更多，关注职场糖尿病”为口号，凸显职场人群健康管理的重要性。作为社会中坚力量，职场中青年承载着工作压力与家庭责任，其健康状况直接关联家庭幸福与社会稳定。

       糖尿病高患病率已成为普遍共识，但当前人群对糖尿病的知晓率、诊断率及确诊后的治疗达标率仍处于较低水平。职场场景中，中青年面临多重健康风险：长期承受工作竞争、养老育儿、家庭赡养等多重压力，精神负荷持续叠加；饮食上，频繁饮用含糖饮料或成分不明的混合饮品，饮食结构失衡问题突出；运动不足、久坐成常态，且常因熬夜工作、刷短视频等导致睡眠不足、节律紊乱，这些因素共同构成糖尿病及代谢紊乱的重要诱因。

       职场糖尿病的防控，关键在于“科学认知与长期坚持”。未患病人群应主动建立健康生活方式，从控糖限饮、适度运动、规律作息入手，筑牢疾病预防防线；已确诊者无需消极气馁，需以积极心态配合医护人员，通过专业诊疗指导与个性化健康管理方案，持续优化生活习惯，实现病情有效控制。良好的生活方式并非遥不可及，却是提升健康质量、增强幸福感、降低并发症风险的核心支撑，值得每一位职场人长期践行。